Helsinki

12. - 16. Mai 2022

Marathon & Halbmarathon in Helsinki — die größte Laufveranstaltung in Finnland. Seit 2018 finden beide Wettbewerbe zusammen mit einem 5km-Lauf als Helsinki Running Day an einem Tag statt.

Die finnische Hauptstadt ist eine Stadt am Meer mit vielen vorgelagerten Inseln und Schären. Sie wird auch „Tochter der Ostsee“ genannt. Helsinki ist sehr grün, hat viele Parks und Erholungsflächen, Strände und Buchten. In Helsinki herrscht eine Atmosphäre von Urbanität und Natur sowie von Tradition und Moderne. Es gibt eindrucksvolle Architektur und viel Jugendstil sowie eine große Anzahl unterschiedlichster Museen. Helsinki hat heute ca. 560.000 Einwohner, der Hauptteil der Einwohner spricht finnisch, ca. 6% schwedisch. Die Fläche der Stadt beträgt 184,5km².

Helsinki rangiert auf der Liste der besten zum Leben geeigneten Städte auf Platz sieben. Begründet wurde dies vor allem durch die Möglichkeit der Bürger, direkten Einfluß auf die Stadtgestaltung zu nehmen, weiterhin durch die sehr gute Infrastruktur und durch die saubere Luft.

Machen Sie sich selbst einen Eindruck dieser nordischen Stadt und reisen mit LaufKultTour zum Helsinki Running Day 2022! Wir sind offizieller Deutscher Laufreiseveranstalter des Helsinki Marathon und sind seit 2008 mit Laufgruppen vor Ort. Begleitpersonen sind herzlich willkommen!

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Ablauf im Detail

Ihre Anreise erfolgt am Donnerstag, 12.05.22 entweder in eigener Regie oder über eine Flugbuchung durch LaufKultTour.

Unser 4-Sterne-Hotel (Landeskategorie) ist einen Spaziergang von gut 15 Minuten von Start und Ziel am Olympiastadion entfernt. Es liegt im Viertel Kallio mit sehr guter Verkehrsanbindung. Bus und Strassenbahn sind etwa 100m vom Hotel enfernt, ebenso die Markthalle Hakaniemi. Der Helsinki Vantaa Airport ist bequem per Bus erreichbar. Das Hotel verfügt über 170 klimatisierte/belüftete Zimmer verteilt auf sechs Etagen inkl. Bad/WC, Telefon und TV, Föhn und WLAN. Es besitzt zusätzlich eine Bar und ein Lobbybistro sowie eine Rezeption, die 24 Stunden besetzt ist. Im Restaurant wird das tägliche Frühstücksbuffet serviert. Wir erreichen die Innenstadt zu Fuß in 15 Minuten.

Am Freitag, 13.05.22 treffen wir uns nach dem Frühstück, um auf der Messe unsere Startunterlagen abzuholen. In der Zeit von 8 bis 20 Uhr findet am Olympiastadion die Marathonmesse statt. Zeitgleich ist das Meldebüro geöffnet, wo die Startnummernausgabe erfolgt. Die Unterlagen können wir anschließend wieder im Hotel ablegen.

Am frühen Nachmittag haben wir unseren gemeinsamen, geführten Stadtrundgang in einem ausgewählten Viertel der Stadt und erleben das entspannte Flair der Stadt. Wir gehen zu Fuß zum Treffpunkt. Nach dem Rundgang besteht noch Möglichkeit, die Stadt auf eigene Faust zu erkunden. Für die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel empfehlen wir die Helsinki Tageskarten. Eine einfache Fahrt in Helsinki kostet ca. 2,80 Euro vom Ticketautomaten und ca. 3,20 Euro beim Fahrer; Tages- und Mehrtageskarten sind günstiger und lohnen sich. Eine Tageskarte kostet ca. 8,00 Euro und für jeden weiteren Tag (bis zu sieben Tage) kommen ca. 4,00 Euro dazu. Kinder zahlen etwa die Hälfte.

Für den Abend haben wir einen Tisch in einem italienischen Restaurant reserviert, um uns für den Lauftag gemeinsam zu stärken. Natürlich ist die Teilnahme auf freiwilliger Basis.

Am Samstag, 14.05.22 gibt es für die Halbmarathonläufer nach einem ausgedehnten Frühstück nochmals Zeit, um z.B. einen Spaziergang zu machen, die Markthallen am Hakaniemi anzuschauen oder sich für den bevorstehenden Lauf auszuruhen. Die Marathonläufer starten erstmalig am Vormittag ab 9.30 Uhr in der Nähe der Statue des finnischen Leichtathleten Paavo Nurmi (außerhalb des Olympiastadions), der zwischen 1920 und 1928 bei den Olympischen Spielen 9 Goldmedaillen gewann und bis 1931 insgesamt 24 Weltrekorde lief. Wir verlassen unser Hotel gegen 8.30 Uhr. Die Kleidersäcke können sowohl für Marathon als auch Halbmarathon am Olympiastadion (Nordkurve) abgegeben werden.

Der Marathon führt über 2 Runden, die erste 26 km und die zweite ca. 16 km lang. Es geht viel durch Parks, entlang der See und durch das Zentrum der Stadt. Die Strecke ist wellig, aber sehr schön mit einigen Musikstationen. Alle 2-3 km sind Verpflegungsstände aufgebaut. Der Zieleinlauf erfolgt wieder im Olympiastadion, das mehrere Jahre aufwendig renoviert wurde.

Es stehen Tempoläufer für die Zeiten 3:00, 4:00, 4:15, 4.30, 5:00 und 5:30 zur Verfügung. Jeder Kilometer ist gekennzeichnet und bei Kilometer 5, 10, 15, 21,1, 30 und 35 km sind Uhren angebracht.

Es gibt 13 Erfrischungsstationen, an denen Wasser und Leader Performance, lemon flavour-Sportgetränke gereicht werden. An einigen Stationen gibt es Bananen und Salzgurken, sowie diverse Snacks und Getränke im Ziel.

Die Halbmarathonläufer gehen zusammen, je nach Startzeit, am frühen Nachmittag zum Start, der für 14.30 Uhr angesetzt ist. Gestartet wird in fünf Startgruppen, je nach genannter Zielzeit. Beim Halbmarathon gibt es 5 Verpflegungsstationen, ebenfalls mit Wasser und Leader Performance, lemon flavour sowie im Ziel. Der Streckenverlauf entspricht bis auf zwei Schlenker der zweiten Runde des Marathon.

Es gibt auch die Möglichkeit, den Marathon und den Halbmarathon in Kombination zu laufen, im sogenannten Helsinki City Double. In einer eigenen Area kann sich zwischen den Bewerben erholt und gestärkt werden.

Alle Finisher erhalten eine Medaille im Ziel. Urkunden und die Zeiten können später aus dem Internet heruntergeladen werden.

Nach Verlassen des Zielbereiches kommen die Finisher in den Servicebereich, wo es Diverses zur Stärkung gibt und werden weitergeleitet zu den Gepäckdepots. Durch Vorzeigen der Startnummer können die Duschen und das Schwimmbad im Schwimmstadion genutzt werden. Die Zeitmessung erfolgt über in die Startnummer integrierten Chip, gewertet werden die Nettozeiten.

Wir haften nicht für durch den Veranstalter des Helsinki-Marathons vorgenommene Veränderungen.

Sonntag, 15.05.22 Der Tag seht zur freien Verfügung in Helsinki. Es gibt viele Möglichkeiten für Unternehmungen, wie z.B. einen Besuch der Felsenfestung per Boot, eine Schärenrundfahrt oder einen Besuch der Felsnkirche im Stadtteil Töölö. Am Abend können wir uns wieder treffen und gemeinsam zum Essen gehen.

Montag, 16.05.22 Abreise oder Verlängerungstage.

Für alle, die noch Verlängerungstage eingeplant haben, gibt es verschiedene Ausflugs- und Besichtigungsmöglichkeiten:

• Bootstour durch die Schäreninseln, ca. 1,5 Stunden
• Ausflug per Boot zum Zoo von Helsinki, der auf einer Insel liegt
• Besuch der Festungsinsel Suomenlinna
• Besichtigung der Felsenkirche (finn. Temppeliaukion kirkko) im Stadtteil Töölö aus dem Jahre 1969
• Spaziergang auf den Markt, durch das südliche Jugendstilviertel Eira von Helsinki und den schönen Kaivopuisto Park westlich von Eira.
• Besuch der Aussichtsplattform und des Cafes im Hotel Thorny
• Besuch der beeindruckenden Bibliothek am Senatsplatz
• Bummeln durch die Handwerker- und Souvenirgeschäfte
• Bootstour nach Tallinn