Lauftechnik-Training

Schneller, gelenkschonender & verletzungsfreier Laufen mit der POSE-Method^®. Der Begriff „Pose“ kommt aus dem englischen „Running-Pose" und meint "Laufhaltung“. Die Technik ist für jeden erlernbar, die Bewegungsabläufe werden optimiert und die Gelenke bis zu 50% weniger belastet.

Zum Erlernen der Pose-Method^®-Lauftechnik ist ein angeleitetes Lauftechnik-Training die beste Voraussetzung. Dazu nachfolgendes, regelmässiges Techniktraining mit den unterschiedlichsten Übungen.

Nach Aussagen von Pose Method^®-Experten kann sogar auf dämpfende Laufschuhe verzichtet werden, da deutlich geringere Kräfte beim Laufen mit dieser Technik auf den Körper einwirken.

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Lauftechnik-Training

Schneller, gelenkschonender & verletzungsfreier Laufen mit der POSE-Method®. Der Begriff „Pose“ kommt aus dem englischen „Running-Pose" und meint "Laufhaltung“. Die Technik ist für jeden erlernbar, die Bewegungsabläufe werden optimiert und die Gelenke bis zu 50% weniger belastet.

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